Sanftes K\u00f6rpertraining f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Wohlbefinden.. Ihr wollt nach einem langen Tag den Stress hinter euch lassen, zur Ruhe kommen und Gutes f\u00fcr eure Figur tun? Dann seid ihr hier richtig! Pilates ist ein systematisches Ganzk\u00f6rpertraining f\u00fcr Jung und Alt zur Kr\u00e4ftigung der tiefer liegenden Muskulatur, prim\u00e4r der Beckenboden-, Bauch- und R\u00fcckenmuskulatur. Sagt den R\u00fcckenschmerzen ade, versprochen. Kommt einfach vorbei und probiert\u2019s aus, JEDER ist herzlich willkommen \ud83e\udd17 <\/p>\n
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\u00dcbungsleiterin:<\/p>\n
Regine B\u00f6nisch<\/p>\n
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Zeit\/ Ort:<\/p>\n
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Mittwoch, 19:15 – 20:15 Uhr in der Fr. Chr. Schule Rudersdorf<\/p>\n\n\n
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