Nordic Walking für Ältere

Nordic Walking ist nicht nur ein Seniorensport und Übung für Faule.
Das Training stärkt Oberkörper, Rumpf und Beine.

Wir sind die Älteren beim Nordic Walking und laden hierzu jeden, der altersgemäß mit Stöcken gehen möchte, ein.

Unsere Trainingszeiten sind:

in der Sommerzeit 8:30 h – 10:00h
in der Winterzeit 9:00 h – 10:30 h

Neueinsteiger bitte telefonisch bei

Christa Schäfer 0170 322 57 48 vorab melden.

Wir beginnen unsere Nordic Walking Stunde immer mit einer gemeinsamen Aufwärmübung am Haus Heimat.

Je nach Witterungsverhältnissen gehen wir durch Feld, Wald und Flur.

Im Sommergehen wir manchmal längere Strecken und machen zwischendurch eine stärkende Pause.

Bei Interesse bitte Absprache mit Übungsleiterin Christa Schäfer.