Sanftes Körpertraining für Körper, Geist und Wohlbefinden.. Ihr wollt nach einem langen Tag den Stress hinter euch lassen, zur Ruhe kommen und Gutes für eure Figur tun? Dann seid ihr hier richtig! Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Jung und Alt zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sagt den Rückenschmerzen ade, versprochen. Kommt einfach vorbei und probiert’s aus, JEDER ist herzlich willkommen 🤗 

Übungsleiterin:

Regine Bönisch

Zeit/ Ort:

Mittwoch, 19:15 – 20:15 Uhr in der Fr. Chr. Schule Rudersdorf